 |
 |
 |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01-Apr-2009, 01:53 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
.gif){kind=icon}
علاج الكسل ، علاج الخمول
علاج الكسل ، علاج الخمول
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. 
|
|
15-Apr-2009, 01:13 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
عضو نشيط
|
مشكووووووووور
|
||||
|
|
|
22-Apr-2009, 12:12 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
مشرفة قسم منهج أهل السنة والجماعة والحوار الاسلامي
|
.gif){kind=icon}
  
|
||||
|
|
|
22-Apr-2009, 08:12 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | |||
|
عضو جديد
|
جزاك الله خيرا
|
|||
|
|
|
23-Apr-2009, 04:05 AM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | |||
|
عضو جديد
|
جزاك الله خيراالخميس 28 ربيع الثاني 1430
|
|||
|
|
|
28-Apr-2009, 12:03 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | |||
|
عضو جديد
|
جزاك الله خيرا
|
|||
|
|
|
11-Aug-2009, 02:42 PM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | |||
|
عضو جديد
|
مشكووووووووووووووور
|
|||
|
|
|
11-Aug-2009, 06:05 PM
|
رقم المشاركة : ( 8 ) | ||||
|
عضو جديد
|
جزاك الله خيرا
|
||||
|
|
|
26-Aug-2009, 06:59 PM
|
رقم المشاركة : ( 9 ) | |||
|
عضو جديد
|
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
|||
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| علاج الكسل ، علاج الخمول .. | أهلة1 | قسم وجهة نظر | 4 | 03-Mar-2010 08:13 AM |
| العلاج بالقرآن والسُّنَّة | أهلة1 | قسم (علمني كيف أرقي ؟! وكيف أتعامل مع المس ؟! و( البرامج العلاجية للرقاة فقط ) | 1 | 29-Mar-2009 11:28 PM |
| عالج نفسك بالقرآن الكريم وبالسنة النبوية بـ"منهج المعالجين" | khaledof | قسم الراقي والمرقي مالهما وماعليهما | 3 | 26-Nov-2007 12:25 AM |
| عالج نفسك بالقرآن الكريم وبالسنة النبوية بـ"منهج المعالجين" | khaledof | قسم الراقي والمرقي مالهما وماعليهما | 6 | 15-Oct-2007 09:43 PM |
| علاج الكسل .. !! | مشاعل الهدى | قسم وجهة نظر | 0 | 25-Jun-2007 02:00 PM |
 |
|
 |
العرض العادي
