***أهم غداء للروح والجسد ****

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أحبابي في الله اليوم أحببت أن أتكلم لكم عن فراغ من نوع خاص

فراغ يقتل الصحة النفسية ويدمرها

فراغ إن لم نستغله تهنا في متاهات نفسية حادة ومزمنة

فراغ قلما يشكو منه الإنسان المؤمن التقي والورع

فلنجعل غداء الروح والجسد كله ذكر وطاعة وآداء واجباتنا الدينية على أكمل وجه
فعلينا أن نملئ قلوبنا بذكر الله ونقويها بإيماننا حتى نستطيع أن نعيش بنفسية نقية خالصة صافية .

فالإنسان جسد وروح وكلاهما يحتاج إلى تغدية سليمة صافية لكي يستمر في الحياه ’\, وغداء الجسد معروف طبعا لكونه يتمثل في المشروبات و الفيتامينا و الفاكهة ولحوم وحبوب و . . . من مختلف الأطعمه التي يتناولها الإنسان . .

و أما غذاء الروح فقلما يعتني به الناس لأنهم لا يلمسونه ولا يعبئون بالمخاطر التي تنتج عن إهماله ، فالروح محتاجة في غذائها إلى العبادة وإلى أداء الواجبات الدينية والارتباط بالخالق سبحانه وتعالى والحرص على أداء الصلاة في وقتها فهي تساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية , فاينعكس ذلك إيجابيا على الجهاز المناعي لدى الشخص .

ونجد ايضا أن إقامة الصلاة في وقتها والخشوع فيها يبعث إلى الشعور بالسكينة والإطمئنان , فهي ليس مجرد حركات رياضية ولكنها عبادة وحمد وتسبيح وذكر وخشوع لله تعالى , و لا ننسى احبتي في الله أن الصلاة مع الجماعة تسهل تواصل الفرد مع الآخرين واندماجه في بيئته وتجنب الشعور بالوحدة والعزلة عن العالم فتمكن بذلك من تحسين الصحة النفسية، كما أن مجرد التردد على المساجد والتحرك إليها رياضة بدنية نافعة وأجرها كثير أيضا .

أحبتي في الله إن الالتزام بشرع الله يمنع صاحبه من تناول الأطعمة المضرة ومن إتيان الفواحش المهلكة ، فيصفى ذهنه ويطهر بدنه وتزكو نفسه , و آداء هذه العبادات في حق خالق الأرض والسماوات يطمئن فيها العابد لربه لأنه يشعر بالأمان ما دام بين يدي علي قدير فسبحانه وتعالى جلى وعلا في ملكوته قد قال : (( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))
فبها يطمئن القلب وترتاح النفس مما يعود بالنفع على صحة البدن واستقراره.

وقد فطن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم لهذه المزية التي تجلبها الصلاة والمتمثلة في الراحة النفسية ، عندما قال : (( أرحنا بها يا بلال )) ويقصد بها الصلاة .
وقال ايضا : (( جعلت قرة عيني في الصلاة ))

والإنسان مجبول على التوجه إلى الله إذا أصابه مكروه بالتضرع والتوجه اليه سبحانه وتعالى لتنفيس الكروب وتفريج الهموم وتسهيل الأمور وقضاء الحوائج فنعم المولى ونعم النصير .

أحبتي في الله لقد لاحظتم كما لاحظ الكثيرون أنه بعد التسونامي الأخير نشطت الحركة الدينية في المناطق المتضررة بالنسبة لجميع الديانات .

و لاشك انكم جميعكم تلاحضون المشاكل النفسية التي يعاني منها الغرب والتي تصل غالبا إلى الانتحار ، وذلك إنما بسبب الفراغ الديني لديهم رغم أنهم تمكنوا من كل ما يحتاجونه في حياتهم الدنيوية بل وإن منهم من وصل إلى قمة النعيم الدنيوي ثم وجد نفسه مقبلا على وضع حد لحياته .

وقد وجدت في أحدى المقالات أن أحد الأطباء أوضح أن مادة الأندومورفين المقاومة للألم تكون كثيرة عند العّباد . وأوضح الأطباء أن الزيارات الروحية المنتظمة لأماكن العبادة يقلل مستويات مادة "انترلوكين-6" في الدم، وهي المادة المسؤولة عن تلف الشرايين، عند زيادتها عن الحد الطبيعي . وقد أوضح ايضا أنه توصل الباحثون بعد 12 عاما من الدراسة إلى أن خطر الوفاة بلغ حوالي 52 في المائة بين الأشخاص ، الذين لم يداوموا على العبادات مقابل 17 في المائة بالنسبة للذين يواظبون على زيارة أماكن العبادة لأكثر من مرة واحدة كل أسبوع . وأن 35 في المائة من الذين شاركوا في الدراسة ، ولم يحضروا أماكن العبادة أبدا ، ماتوا قبل انتهاء فترة الدراسة ، أما الذين يزورونها مرتين أو أكثر كل أسبوع فقد عاش حوالي 85.5 في المائة منهم مدة أطول .

وهذا بالنسبة لغير المسلمين الذين يصلون أوقاتا كثيرة من شدة الإكتئاب لديهم إلى ألإنتحار وذلك لعدم معرفتهم بالله حق معرفته , لكننا نحن المسلمون ولله الحمد والمنه لنا رب كريم قد وهب لنا كل حواسنا حتى نوضفها في ماهو نافع لنا ومافيه الخير العميم لنا فمن أراد الصحة النفسية و البدنية فليواظب على أداء العبادات وليحافظ على الصلاة في وقتها ينعم بالدنيا والآخر , ولا ينسى ان يشغل قلبه بذكر الله سبحانه وتعالى فقال عز من قائل : (( الا بذكر الله تطمئن القلوب )) .

وأن لا ننسى أن العقل السليم في الجسم السليم .وان ذكر الله أفضل وأبقى .

ودمتم بود ,,
منقووووول,,