كم عدد مرات الاخراج الطبيعية؟

تحيه طيبه
انا ارى اخوتي واخواتي الكرام ان عملية الاخراج اذا تمت خلال اقل من ست ساعات فإن الجسم لايستفيد من الغذاء اما اذا تعدت الاثني عشرة ساعه فهي سلبيه على البدن عامه فاغلب امراض الصداع بسبب هذا الامر
واعتبرها حاله مرضيه يجب التصدي لها بإكل الاغذيه التي تحتوي على الياف وعل بعض المسهلات وعلى بعض الزيوت كزيت السمسم والزيتون ولا انصح إطلاقا بإستخدام العقاقير الطبيه وحبذا لوتستخدم شربة السنا ولكن لها طريقه لمن اراد الفائده فيكون لها فائده اذا استخدم معها مايتوافق مع طبيعة الجسم فكما هو معلوم ان طباع الجسم اربعه كما هو معروف في الطب البديل ولكن السنا عموما افضل من اي شئ آخر

هذا الامر اذا اكل الفرد منا الوجبات اليوميه كامله