"" العلاج النفسي الديني""

العلاج النفسي الديني... إليكم في بضعة دقائق منهج متكامل للصفاء النفسي...

دائما ما جذبني كيف أن قراءة القرآن الكريم تمنح الفرد نوعا من الهدوء و الصفاء النفسي و السكينه و أنت تسمع حالة الصمت من حولك و أنت تردد كلمات الله ...نعم تسمعها في تردد نغمات صوتك في الصمت الهادئ فتشعر أن دقات قلبك نفسها صمتت تستمع إليك!!!على موقع أحدث أساليب العلاج النفسي... للدكتور رامز طه قرأت حول نماذج تطبيقية عدة للعلاج النفسي الديني أطرحها عليكم موجزة ..

إتباع السنة و نموذج الإصلاح السلوكي الأمثل..
فقد ضرب الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم.. المثل الحي على معنى الصحة و القوة النفسية عبر صفاء النفس و الهدوء و التواصل الاجتماعي. فقد كان يبدأ من لقيه بالسلام وبوجه بشوش.... وكان في كل سلوكه يتسم بالحياء والتواضع.. كما كان أكثر الناس تبسماً وضحكا في وجه أصحابه كما كان الرسول ـ صلى الله عليه و سلم ـ يردد في أكثر من موقف (( تبسمك في وجه أخيك صدقة )).

الصلاة...دقائق طاهرة من الخلوة العلاجية..

و يكفي قوله صلى الله عليه وسلم" أرحنا بها يا بلال" ليجعلنا نمتلئ إدراكا لعظمة و جلال الصفاء الروحي و النفسي الذي يتبع أداء الصلاة لكونها في حد ذاتها بضعة دقائق من الخلوة و التطهير النفسي و التواصل مع الخالق عز و جل يدرك فيها الإنسان مدى ضعفه البشري ومدى حاجته إلى خالقه.
السيطرة على الذات عبر قراءة القرآن في حالات الغضب...

للرسول صلى الله عليه وسلم.. كذلك منهج فعال لتعديل السلوك فى حالات الغضب يتضمن عدة طرق وأساليب ناجحة نذكر أحدها وهو يهدف إلى طرد الأفكار الخاطئة المثيرة للانفعال أولاً بأول ، بتكرار وترديد بعض الآيات الكريمة "فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13) "ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور" (الشورى 43) والحديث الشريف "الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" وأن يحاكى ويقلد الثبات والقوة النفسية والحلم فى نماذج الأنماط السلوكية للرسول الكريم

يقول د. رامز طه في هذا الموضوع إذا أردت التدريب على هذا المنهج عليك فى نهاية كل يوم أن تجلس فى خلوة علاجية مسترخياً على مقعد مريح وأن تأمر ذهنك بطرد كل الأفكار السلبية والهموم وأن تتأمل منهج الرسول الذي ذكرناه والمواقف العملية المثيرة للغضب التى تعرضت لها ومدى نجاحك فى تطبيق وتقليد هذا المنهج فى معالجتها .. وأن تتابع ذلك وتسجله فى مفكرتك الخاصة يومياً لمدة شهر وسوف تشعر بالقوة النفسية وتزايد قدراتك فى السيطرة على الغضب .
((وننزل من القرآن ما هو شفاء و رحمة للمؤمنين و لا يزيد الظالمين إلا خسارا)) صدق الله العظيم - سورة الإسراء آية (82).

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]منقول[/grade]