مشكلتي اخاف اقود السيارة

انا اخاف اقود سيارة واخاف كثثثير من الموجهات احس ان قلبي يدق بقوة فماهو الحل

أخي السائل الكريم
هل تعرضت قبل ذلك لمخاوف أدت لتولد هذا الشعور لديك ؟
بمعني مثلاً هل تعرضت لموقف معين في الصغر أو منذ زمن بعيد أو قريب ( كحادث سيارة حفظكم الله أو شئ من هذا القبيل ) ؟؟
فقد تلعب خبرات الماضي لدى العديد من البشر دورها في هذا الخصوص
أم أن خوفك هذا لا تعرف له سبب محدد وبدون خبرة مؤلمة سابقة ؟؟

أخي السائل الكريم
هل تعرضت قبل ذلك لمخاوف أدت لتولد هذا الشعور لديك ؟
بمعني مثلاً هل تعرضت لموقف معين في الصغر أو منذ زمن بعيد أو قريب ( كحادث سيارة حفظكم الله أو شئ من هذا القبيل ) ؟؟
فقد تلعب خبرات الماضي لدى العديد من البشر دورها في هذا الخصوص
أم أن خوفك هذا لا تعرف له سبب محدد وبدون خبرة مؤلمة سابقة ؟؟