أظـافـرك.. تعكس حالتك الصحية

كل منا يستطيع الاحتفاظ بأظافر صحية وقوية وجميلة بإتباع هذه القواعد البسيطة التالية .

أظافرك ، مثلها مثل شعرك ، تتكون من قرنيّات بروتينية وخلايا ميتة . أظافرك تنمو بسرعة ( حوالي ميليميتر واحد في اليوم ) وتحمي الجلد المحيط بأطراف أصابع يديك ورجليك . كما أن الأظافر تدل على وجود حالات صحية معينة وعلى نقص في الفيتامينات :

· وجود الخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين . إلا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين .

· الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .B-12

· الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد .

· الأظافر الهشـة الجافة قد تدل على نقص في الكلس .

· كثرة وجود السأف (الجلد المتدلى ) حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين ج .

· إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين B-12 ، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف الصحة .

· الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على إلتهاب في جذوع الأظافر .

· الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على مشاكل في التنفس أو شـدة ســوء التغذية


مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة و العافية

منقول