نصائح أساسية لإستخدام - الزيوت العطرية:
- إذا أردت استخدام الزيوت العطرية لتدليك جسمك عليك بالضربات المعتدلة القوة التي تؤثر على الدورة الدموية.
- دلكي قدميك بزيت اللوز الحلو، إذا كانتا تعانيان من التشقق، ثم ارتدي الجوارب القطنية أثناء النوم، فذلك سيجعلهما ناعمتين وطريتين للغاية.
- للحصول على جلد ناعم ورطب دلّكي جسمك بالزيت قبل الإستحمام. وركّزي على الأماكن التي تعاني من الجفاف، كالكاحلين والركبتين والمرفقين وبطتي الساقين.
- إن إضافة الزيت إلى ميــاه المـغــطــس يـجـعـلك تستغنين عن استخدام الكريم المرطب، لأن الزيت يغطي الجلد بطبقة واقية تنعمه.
- إذا أردت استخدام الزيت لتعطير الجو أحكمي إغلاق الغرفة.
- تنشقي بخار الزيت العطري عبر وضع بضع قطرات من الزيت في وعاء يحتوي على مياه ساخنة جداً، الأمر الذي يهدىء الجسم المنزعج ويداوي مختلف أوجاعه.
* إنتبهي! إنّ الزيوت العطرية قوية جداً فلا تضعيها مباشرة على الجلد، إذ يجب أن تخفّف بالمياه أو بالحليب باستثناء زيت الخزامى الذي يستخدم مباشرة على الجلد ويشكل علاجاً للحروق وللسع الحشرات. كما أن الزيوت العطرية موجودة في الأسواق بشكل مركز وبشكل مخفّف يمكن استعماله مباشرة.
* لا تكثري من إستخدام الزيوت العطرية، فنقاط قليلة منها تكفي إذا أردت استخدامها في مياه المغطس. والجدير ذكره أنه لا يجب البقاء في مياه المغطس لأكثر من 20 دقيقة لأن ذلك يعرض الجلد للجفاف.
* إنتبهي! إنّ قوارير الزيوت المعطرة لها صلاحية لاستعمالها. فهي لا تدوم أكثر من نصف السنة منذ بداية استخدامها.
* إذا كان جلدك حساساً، فعليك باستشارة طبيب الجلد قبل استعمال أي من الزيوت العطرية. وإذا كنت لا تحبذين استعمال الزيوت العطرية، إختاري مستحضرات الحماية التي تعتمد بتركيبتها على هذه الزيوت.
* لا يسمح للنساء الحوامل والذين يعانون من مشكلة الضغط باستعمال الزيوت العطرية.
* يجب أن لا تتعرّض قوارير الزيوت إلى أشعة الشمس لأن ذلك يسرع في فسادها.
|