هو أول يوم أصعب يوم في الخلطة .. و اليومين التاليين أهون ..
مع التركيز على الشوربات المالحة باستمرار خاصة شوربة العدس .. و الا سيغمى عليكي مجددا لنقص الأملاح و السوائل ... فإذا قدرتي على تناول الشوربات .. فتناولي الخلطة و أكمليها لغد و بعد غد .. و إن لم تلتزمي بنظام الطعام المطلوب فستصابين بالارهاق و الاعياء ... الأمر كله منوط بالتزامك بالغذاء المطلوب ...
و أتمنى أن تكمليها ...
|