1) خذ قدرآ كافيآ من النوم بدون اسراف,وحبذا لو نمت مبكرآ على وضوء.
2) استيقظ مبكرآ ولا تكثر من التململ في فراشك.
3) لاتفتك صلاة الفجر مع الجماعه.
4) لاتنسى اذكار الصباح ؛ فهي مفتاح السعاده ليومك.
5) خطط برنامجك اليومي في هدوء, وحبذا لو اعدت النظر فيه مره اخرى , وتمتع معيدآ بالتأمل في اكثر فقراته متعه لك.
6) احرص غلى تنويع برنامجك , وعلى ان يكون فيه اشياء محببه اليك.
7) انطلق لتنفيذ برنامجك مبتدء بدعاء الركوب ان ركبت في ذهابك وإيابك.
8) ابتسم الى من تلقاه من اخوانك في يومك بعد القاء السلام عليه.
9) احرص على اداء عملك اولآ بأول, بحيث تتمكن من انهاء برنامجك مع نهاية يومك حتى لا يبقى منه شىء للغد.
10) اذا عدت لمنزلك فداعب من تلقاه من اطفالك , وحبذا لو احضرت لهم بعض الهدايا , وكافء من حقق منهم نجاحآ في يومه ولو بكلمه , وشجع من اخفق وساعده على تجاوز اخفاقه.
11) ضمن برنامجك وقتآ للراحه , والاسترخاء , او النزهه وان قل.
12) شارك الجيرن والاصدقاء والاقارب في مناسباتهم الاجتماعيه بالطرق المناسبه.