|
أظـافـرك.. تعكس حالتك الصحية
كل منا يستطيع الاحتفاظ بأظافر صحية وقوية وجميلة بإتباع هذه القواعد البسيطة التالية .
أظافرك ، مثلها مثل شعرك ، تتكون من قرنيّات بروتينية وخلايا ميتة . أظافرك تنمو بسرعة ( حوالي ميليميتر واحد في اليوم ) وتحمي الجلد المحيط بأطراف أصابع يديك ورجليك . كما أن الأظافر تدل على وجود حالات صحية معينة وعلى نقص في الفيتامينات :
· وجود الخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين . إلا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين .
· الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .B-12
· الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد .
· الأظافر الهشـة الجافة قد تدل على نقص في الكلس .
· كثرة وجود السأف (الجلد المتدلى ) حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين ج .
· إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين B-12 ، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف الصحة .
· الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على إلتهاب في جذوع الأظافر .
· الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على مشاكل في التنفس أو شـدة ســوء التغذية
مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة و العافية
منقول
|